Loại tinh dầu nào phù hợp nhất cho 12 cung hoàng đạo

Tinh dầu từ lâu đã trở thành sản phẩm được rất nhiều gia đình ưa chuộng bởi công dụng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Và mỗi cung hoàng đạo sẽ phù hợp với 1 loại tinh dầu khác nhau để tối ưu sắc đẹp cũng như nâng cao tinh thần bản thân.

Bạch Dương: Tinh dầu vân sam

Bạn đầy tham vọng, tự tin và đam mê, hãy trực tiếp bắt đầu cuộc sống và cảm nhận nó trong suốt chặng đường. Với niềm say mê cho cuộc sống, bạn yêu mùa xuân — điều đó có nghĩa là bạn đã kết hợp hoàn hảo với Tinh dầu Vân sam mộc mạc nhưng tươi mát. Hương thơm rừng của nó đậm nhưng dễ gần, giống như bạn. Mua tại đây

Kim ngưu: Tinh dầu Ngọc lan tây

Bạn có xu hướng thích mọi thứ nhẹ nhàng và thư giãn, cho dù đó là môi trường xung quanh hay trên quần áo của bạn. Bạn đang làm việc chăm chỉ nhưng cũng đảm bảo tận hưởng những thứ xa hoa trong cuộc sống, điều này khiến bạn trở thành một đối tượng lý tưởng cho Tinh dầu Ngọc lan tây. Loài hoa kỳ lạ này có rất nhiều chiều sâu và một chút sang trọng, có nghĩa là nó sẽ biến không gian của bạn thành một ốc đảo quyến rũ. Mua tại đây

Xem thêm: 7 loại tinh dầu cần thiết để cân bằng hệ thống luân xa của bạn

Song Tử: Tinh dầu cam Bergamot

Song Tử được biết đến với tính hai mặt, có thể được giải thích theo nhiều cách; chúng tôi coi đó là khả năng đa nhiệm của bạn, suy nghĩ trên đôi chân của bạn, để thích nghi với môi trường của bạn. Vì vậy, bạn là Tinh dầu Bergamot: hương thơm của nó là hỗn hợp của cam quýt và gia vị, và nó thực sự tuyệt vời bất kể thời gian hay địa điểm. Mua tại đây

Cự Giải: Tinh dầu hương thảo

Ban đầu hơi nhút nhát nhưng với rất nhiều tình cảm muốn trao, bạn hãy dành chút thời gian để tìm hiểu. Bạn cũng rất trung thành và chân thật, rất vui khi được giúp đỡ và chăm sóc người khác. Vì vậy, bạn hợp với tinh dầu hương thảo: sản phẩm thảo dược này rất giàu dinh dưỡng, tinh dầu hương thảo thiên nhiên có thành phần chủ yếu là 1,8-cineole. Đây cũng là một trong những thành phần có lợi nhất để hỗ trợ cho sức khoẻ hô hấp, kháng khuẩn,.. và nhiều công dụng khác. Mua tại đây

Sư Tử: Tinh dầu gỗ hoàng đàn Cedarwood

Bạn can đảm và nổi bật, một người bạn đồng hành nhất quán và đáng tin cậy. Bạn cũng là một nhà lãnh đạo bẩm sinh và bạn có một tính cách đáng nhớ ngay lập tức. Như vậy, bạn phù hợp với Tinh dầu Cedarwood — loại tinh dầu gỗ dễ chịu, ấm áp này rất mạnh mẽ và bao bọc, không khác gì sự lôi cuốn của bạn. 

Tinh dầu Hoàng đàn Cedarwood (tinh dầu Tuyết tùng) mùi hương gỗ ấm, thoảng nhẹ chút ngọt giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi, thúc đẩy cảm giác tích cực, cải thiện làn da, mái tóc, đuổi muỗi, đuổi côn trùng,.. và nhiều lợi ích khác. Mua tại đây

Xử Nữ: Tinh dầu Bạch đàn

Bạn, Xử Nữ, là một người bạn hỗ trợ, một nhà tư tưởng sâu sắc và một người làm việc siêng năng. Bạn cũng là người logic và hướng đến chi tiết và đáng tin cậy, vì vậy chúng tôi đã cho bạn kết hợp với Tinh dầu Bạch đàn; một sản phẩm được yêu thích từ lâu trong thế giới tinh dầu nhờ hương thơm giống như ở spa, nó là loại thảo dược và tiếp thêm sinh lực và luôn tuyệt vời. Mua tại đây

Thiên Bình: Tinh dầu hoa oải hương

Với óc sáng tạo và con mắt thiết kế tinh tế, bạn yêu thích vẻ đẹp dưới mọi hình thức của nó. Bạn cũng yêu thích sự cân bằng và thông minh, điều này làm cho Tinh dầu Oải hương trở thành một trong những sản phẩm dành cho bạn. Mùi hương phấn rực rỡ của nó và vô số công dụng của nó cho cả gia đình và các quy trình làm đẹp khiến nó là sản phẩm phù hợp của bạn được tạo nên từ thiên đường hài hòa. Mua tại đây

Bò Cạp: Tinh dầu trầm hương

Bạn làm theo trực giác của mình, và vì lý do chính đáng; nó hiếm khi dẫn bạn đi lạc đường. Bạn cũng rất hòa hợp với cảm xúc của mình và bạn không ngại làm theo những gì bạn muốn. Bạn, Bò Cạp, phù hợp với Tinh dầu Trầm hương; làn khói này đến từ một loại nhựa cổ xưa có quan hệ lịch sử với tâm linh và tôn giáo. Vì vậy, đó là tri kỷ hương thơm của bạn — nó thiêng liêng, được yêu mến và tạo nguồn cảm hứng. Mua tại đây

Nhân Mã: Tinh dầu Cam ngọt

Sẵn sàng cho cuộc phiêu lưu, bạn là điểm nhấn của bất kỳ bữa tiệc nào. Bạn cũng có món quà với rất nhiều sự dí dỏm và hài hước dễ dàng đan xen vào những cuộc trò chuyện đáng nhớ của những người xung quanh. Điều đó làm cho bạn giống như Tinh dầu Cam ngọt — tươi sáng và sống động, đó là một loại cam quýt an toàn được tất cả mọi người yêu thích. Chỉ cần cố gắng không rơi vào sự quyến rũ của nó. Tinh dầu cam ngọt có tác dụng giảm sưng, đau hiệu quả, nhanh chóng và nâng cao tinh thần. Mua tại đây

Ma Kết: Tinh dầu bạc hà

Với sự tập trung cao độ và một làn da dày dặn, bạn vẫn quyết tâm nhưng vẫn vui tươi. Bạn chịu trách nhiệm và làm cho mọi thứ xảy ra, đó là một đặc điểm mà phần còn lại của chúng ta có thể khắc phục — vì vậy bạn là tinh dầu Bạc hà, có thể giúp tập trung và thêm cảm giác tươi mát. Hương thơm bạc hà làm mát của nó là người bạn đồng hành cùng mùi hương lý tưởng của bạn. Mua tại đây

Bảo Bình: Tinh dầu phong lữ

Bạn đi theo con đường của riêng bạn, khắc con đường của riêng bạn. Bạn có sự tinh tế và phô trương, nhưng bạn cũng hơi không theo chủ nghĩa tuân thủ, điều đó có nghĩa là bạn khiến mọi thứ trở nên thú vị. Loại phù hợp với bạn là Tinh dầu Phong lữ, một loại hoa có tông màu bạc hà nhẹ nhàng. Tinh dầu Phong Lữ là một làn gió mát, tinh khiết mang đến vẻ đẹp cho làn da, tăng cường quá trình tuần hoàn máu, thanh lọc không khí, giảm mệt mỏi. Mua tại đây

Song Ngư: Tinh dầu bưởi

Từ bi và nhạy cảm, bạn là bạn của một và tất cả; bạn cũng có một năng lượng sôi nổi và một khía cạnh sáng tạo, vì vậy bạn luôn có cảm hứng để ở bên. Điều này làm cho bạn trở nên tuyệt vời cùng với Tinh dầu bưởi: niềm vui và tiếp thêm sinh lực, loại dầu cam quýt này có thể thúc đẩy tâm trạng của bất kỳ ai (và bạn cũng có thể làm được). Mua tại đây

Top 6 loại tinh dầu cần thiết để cải thiện sự tập trung của bạn

Tinh dầu được ghi nhận là đã được sử dụng cho mục đích y học ngay từ năm 1200 sau Công nguyên. Trong những thập kỷ gần đây, mối quan tâm này đã được hồi sinh cho các ứng dụng khác nhau, từ giúp giảm đau đến cung cấp các giải pháp cho làn da khỏe mạnh. 

Mối quan tâm mới hơn bao gồm nghiên cứu về cách các loại tinh dầu có thể giúp cải thiện tâm trạng, ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần tốt và tác động đến sự minh mẫn trong nhận thức. 

Tập trung không chỉ là việc bạn có thể tránh bị sao nhãng để hoàn thành công việc. Nó thúc đẩy hiệu quả, hiệu quả, sự sáng tạo và khả năng giải quyết vấn đề. Khi chúng ta tập trung, chúng ta có thể đặt toàn bộ tâm trí của mình vào một nhiệm vụ mà không có những suy nghĩ, hành động hoặc nhu cầu khác kéo chúng ta ra khỏi nó. Vì vậy, tập trung là một trong những công cụ quan trọng nhất để thành công và đạt được thành tựu trong cuộc sống!

Loại tinh dầu nào có thể giúp tăng cường sự tập trung?

Khi chúng ta đang xem xét các loại tinh dầu có thể giúp tăng cường sự tập trung, trước tiên chúng ta đang xem xét các loại tinh dầu có thể giúp làm dịu tâm trí và giảm bớt lo lắng.

Xem thêm: 7 loại tinh dầu cần thiết để cân bằng hệ thống luân xa của bạn

Những tác động này giúp chúng ta ít phản ứng hơn với sự phân tâm. Tâm trí bình tĩnh có nghĩa là chúng ta có khả năng chống lại những suy nghĩ xâm nhập tốt hơn, cho phép chúng ta luôn tĩnh tâm và làm việc hiệu quả. 

Các loại tinh dầu giúp tăng cường sự tập trung bằng cách tạo ra các đặc tính làm dịu bao gồm:

Mua hàng tại đây

Tinh dầu hoa oải hương

Hoa oải hương, hay Lavandula angustifolia, là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất trên thế giới. Từ lâu, nó đã được sử dụng để giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ tăng cường giấc ngủ và thậm chí giúp chữa một số bệnh về da.

Tinh dầu thơm oải hương đã được chứng minh là một sức mạnh trong việc cung cấp các lợi ích thư giãn bằng cách giảm huyết áp, nhịp tim. Trong một nghiên cứu nơi những người tham gia được tiếp xúc với tinh dầu hoa oải hương khuếch tán, các đối tượng cũng cho biết họ cảm thấy năng động hơn, tươi tắn hơn và thư giãn hơn so với nhóm đối chứng. 

Cách sử dụng: Tinh dầu oải hương hoạt động tốt trong máy khuếch tán. Bạn cũng có thể hít nó trực tiếp từ chai (tinh dầu chỉ sử dụng bên ngoài — không được khịt mũi hoặc nuốt phải tinh dầu oải hương), hoặc pha loãng tinh dầu oải hương theo thông số kỹ thuật của nhà sản xuất và thoa tại chỗ lên thái dương, lòng bàn chân, hoặc gáy.

Mua hàng tại đây

Tinh dầu cỏ Vetiver

Cỏ Vetiver, hay Vetiveria zizanioides, là một loại cỏ Ấn Độ. Là một loại tinh dầu, cỏ vetiver đã được các nhà nghiên cứu đặc biệt quan tâm đến việc nghiên cứu các biện pháp khắc phục chứng ADHD (Tăng động giảm chú ý) ở trẻ em. 

Điều này là do nó đã được chứng minh là có tác dụng làm dịu và cân bằng hệ thần kinh trong khi tập trung tinh thần và kích thích hệ tuần hoàn. Trong một nghiên cứu thường xuyên được trích dẫn bởi Terry S. Friedmann về tác dụng của tinh dầu đối với ADHD, Friedmann đã thấy hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện sự tập trung, hoạt động của não và giảm các triệu chứng của ADHD.

Đọc thêm: Tinh dầu cỏ xạ hương có tác dụng kháng sinh mạnh

Cách sử dụng: Nhỏ 5-10 giọt tinh dầu cỏ vetiver vào nước tắm của bạn để tăng cường hiệu quả làm dịu. Cỏ Vetiver cũng hoạt động tốt trong máy khuếch tán, hoặc bôi tại chỗ trên cổ tay, ngực và cổ. Nếu sử dụng tại chỗ, hãy đảm bảo pha loãng theo thông số kỹ thuật của nhà sản xuất.

Một số loại tinh dầu có thể giúp tăng cường sự tập trung bằng cách giải tỏa tâm trí

Tinh dầu giúp đầu óc minh mẫn cũng có thể có hiệu quả trong việc giúp cải thiện sự tập trung. Điều này là do chúng giúp loại bỏ hoặc làm suy yếu sự phân tâm, giúp người dùng tập trung sâu hơn vào các nhiệm vụ hoặc dự án.

Mua hàng tại đây

Tinh dầu trầm hương

Trầm hương, hay Boswellia serrata, đã được sử dụng trong y học Ayurvedic trong nhiều thế kỷ. Nó đã được cho là mang lại lợi ích chống viêm cũng như giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn mãn tính. Ngoài ra, trầm hương gần đây đã trở nên phổ biến do những tác dụng tiềm ẩn của nó trong việc giúp bình tĩnh và minh mẫn tâm trí.

Cách sử dụng: Thêm một vài giọt tinh dầu trầm hương vào bồn tắm của bạn trước khi tắm. Vào buổi sáng, nhỏ vài giọt vào khăn giấy và hít mùi hương.

Mua hàng tại đây

Tinh dầu chanh

Chanh, hoặc Citrus limon, là một loại tinh dầu có mùi thơm tuyệt vời đã được chứng minh trong các nghiên cứu là giúp cải thiện sự tập trung bằng cách tăng mức độ chú ý, duy trì sự tập trung và trí nhớ. Trong một nghiên cứu, nó cũng cho thấy sự gia tăng độ chính xác trong công việc.

Cách sử dụng: Tinh dầu chanh hoạt động tốt trong máy khuếch tán. Nó cũng có thể được sử dụng trong nước xịt phòng hoặc bôi tại chỗ khi khuếch tán theo khuyến cáo của nhà sản xuất.

Các loại tinh dầu khác giúp cải thiện sự tập trung thông qua việc cải thiện nhận thức

Tiếp theo, chúng tôi muốn xem xét những loại tinh dầu có chứa hợp chất hữu cơ 1,8-cineole. Hợp chất này có nhiều lợi ích đã được chứng minh, bao gồm như một loại thuốc giảm đau, kháng vi-rút, và tiêu nhầy. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây phân tích tác động của 1,8-cineole đối với nhận thức và sự tập trung.

Mua hàng tại đây

Tinh dầu hương thảo

Hương thảo, hoặc Rosmarinus officinalis, đã được chứng minh là cải thiện hiệu suất nhận thức. Nghiên cứu về tác dụng của tinh dầu hương thảo ngày càng tăng do sự quan tâm đến tác dụng của 1,8-cineole, một hợp chất hữu cơ góp phần đáng kể vào hương thơm của cây hương thảo. 

Trong các nghiên cứu, 1,8-cineole đã được chứng minh là cải thiện hiệu suất nhận thức và tâm trạng bằng cách tăng lưu lượng máu não và cung cấp các đặc tính hạ huyết áp.

Cách sử dụng: Kết hợp với chất mang như dầu jojoba, muối tắm, kem dưỡng da hoặc dầu gội đầu. Hương thảo nên tránh sử dụng với hoặc xung quanh trẻ sơ sinh và trẻ em vì nó có thể làm chậm quá trình hô hấp.

Cuối cùng, chúng tôi muốn xem xét một loại tinh dầu đã được chứng minh là có tác dụng tăng trí lực.

Mua hàng tại đây

Tinh dầu bạc hà

Bạc hà, hoặc Mentha piperita, đã được chứng minh là giúp tăng cường sự tỉnh táo, tập trung và tập trung. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy hương thơm của bạc hà làm tăng tỷ lệ phát hiện tín hiệu trong các công việc đòi hỏi sự tập trung trong thời gian dài.

Cách sử dụng: Xoa dầu bạc hà đã được pha loãng đúng cách lên thái dương và sau cổ. Bạc hà cũng hoạt động tốt trong những máy khuếch tán tinh dầu. 

7 loại tinh dầu cần thiết để cân bằng hệ thống luân xa của bạn

Tinh dầu là một công cụ tuyệt vời để giúp chữa lành về thể chất và tăng trưởng tinh thần.

Những loại tinh dầu này đã có từ nhiều thế kỷ trước và đang trở lại trong cuộc sống hiện đại của chúng ta. Sử dụng những loại tinh dầu này cùng với các công cụ khác như yoga, để giúp mang lại sự cân bằng cho hệ thống luân xa của bạn.

Các loại tinh dầu có thể được trộn với dầu dừa hoặc dầu ô liu, và bôi tại chỗ bằng cách xoa lên bàn chân hoặc vùng luân xa tương ứng. Ngoài ra, hãy thử phương pháp trị liệu bằng hương thơm bằng cách sử dụng máy khuếch tán, hoặc pha loãng trong trà hoặc nước. Bạn cũng có thể ăn những loại dầu này ở dạng viên nang.

LUÂN XA GỐC (MULADHARA)

Nằm ở chân cột sống trong khu vực xương cụt, đây là nơi có cảm giác an toàn của chúng ta. Sử dụng hoắc hương để tăng cường cảm giác vững chắc và có nền tảng.

SACRAL CHAKRA (SVADHISTANA)

Bụng dưới, khoảng dưới rốn khoảng 5cm ảnh hưởng tới khả năng sáng tạo và tình dục của chúng ta.

Hoàng lan và gỗ đàn hương đều hoạt động như một chất kích thích tình dục để hỗ trợ năng lượng tình dục và sinh sản của chúng ta.

LUÂN XA MẶT TRỜI PLEXUS (MANIPURA)

Vùng bụng trên, vùng bụng - lòng tự trọng và sự tự tin của chúng ta. Sử dụng quế để giúp làm nóng trung tâm năng lượng này, hoặc bạc hà để làm mát bất kỳ ngọn lửa dư thừa nào trong hệ thống.

LUÂN XA TIM (ANAHATA)

Nằm ở trung tâm của ngực ngay trên tim. Hương thơm của hoa hồng có liên quan đến trái tim của chúng ta, và tăng cường sự lãng mạn và tình yêu. Nó cũng hữu ích để giảm bớt chứng trầm cảm và chứng mất ngủ.

LUÂN XA CỔ HỌNG (VISHUDHA)

Nằm trong cổ họng - trung tâm thể hiện bản thân. Sử dụng khuynh diệp để giúp thông xoang và chữa đau họng hoặc ho, cho phép lối đi này trở nên tự do và thông thoáng để tự thể hiện.

LUÂN XA CON MẮT THỨ BA (AJNA)

Ở trán và giữa mắt là cửa ngõ dẫn đến trực giác của chúng ta. Dầu hoa oải hương cực kỳ làm dịu và rất tốt cho chứng đau đầu; một sự xuất hiện phổ biến bất cứ khi nào con mắt thứ ba của bạn bị chặn. Chúng ta có thể làm dịu tâm trí đang hoạt động với hoa oải hương để đạt được trạng thái ý thức cao hơn.

LUÂN XA VƯƠNG MIỆN (SAHASRARA)

Chính đỉnh đầu là kết nối phổ quát của chúng ta với vẻ đẹp và tâm linh. Trầm hương là một trong những loại dầu có giá trị về mặt tinh thần. Nó đã tồn tại hàng nghìn năm và mang lại cho chúng ta sự bình yên và sáng suốt về tinh thần.

7 công dụng chữa bệnh của tinh dầu oải hương

Hoa oải hương đã được sử dụng trong y học trong hơn 2.000 và 500 năm, chủ yếu là trong y học cổ truyền Trung Quốc, và các chất chứa trong dầu của nó có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng sinh.

Ghé thăm cửa hàng tại đây

Người Ba Tư, Hy Lạp và La Mã cổ đại đã thêm hoa oải hương vào nước mà họ tắm. Trên thực tế, tên của hoa oải hương xuất phát từ động từ lavare trong tiếng Latinh, từ này cũng giữ nguyên dạng trong tiếng Ý. Thay vào đó, người Ai Cập sử dụng hoa oải hương như một loại nước hoa và để ướp xác.

Và hiện nay, các nghiên cứu khoa học hiện đại đã khẳng định 7 công dụng chữa bệnh của tinh dầu oải hương.

1. Giải tỏa lo lắng

Một nghiên cứu của Đức cho thấy dầu hoa oải hương có hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm lo lắng ở bệnh nhân cao tuổi. Các nhà nghiên cứu cũng kết luận rằng nó sẽ là một giải pháp thay thế hiệu quả và dễ dung nạp hơn nhiều so với các loại ma túy tổng hợp.

Trong một nghiên cứu khác, liên quan đến 90 bệnh nhân lo lắng về việc chờ đợi phẫu thuật tim hở, các nhà nghiên cứu đã cho một ít dầu oải hương và những người khác hít nước cất trong 20 phút. Kết quả là, việc hít thở hoa oải hương làm giảm lo lắng và mức cortisol: bảng câu hỏi được gửi cho bệnh nhân cho thấy mức độ lo lắng giảm 10,8% và xét nghiệm máu cho thấy mức cortisol giảm xuống. 69,6% đáng chú ý.

Trong một nghiên cứu khác trên 60 bệnh nhân có vấn đề về tim, các nhà nghiên cứu đã trải nghiệm việc hít 2% tinh dầu oải hương hàng ngày trong phòng chăm sóc đặc biệt về mạch vành. Sau 15 ngày, những bệnh nhân hít hoa oải hương đã giảm đáng kể sự lo lắng. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng hoa oải hương là một phương pháp không xâm lấn, chi phí thấp, dễ áp ​​dụng và hiệu quả cho bệnh nhân ICU tim.

2. Cải thiện giấc ngủ

Nhiều nghiên cứu cho thấy hiệu quả của liệu pháp hương thơm dựa trên hoa oải hương để điều trị các chứng rối loạn liên quan đến giấc ngủ. Trong một nghiên cứu năm 2015 trên 158 bà mẹ mới ở Iran, những người phụ nữ này được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm, một nhóm nhận được một miếng bông gòn có tẩm dầu oải hương để hít vào với 10 hơi thở sâu trước khi đi ngủ bốn lần một tuần (cũng để bông hoa oải hương gần gối cho đến sáng).

Nhóm đối chứng cũng làm điều tương tự nhưng với dầu giả dược chứ không phải hoa oải hương. Sau tám tuần, những phụ nữ hít hoa oải hương cho thấy chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể so với nhóm đối chứng.

3. Giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt

Người ta ước tính rằng 45 phần trăm phụ nữ bị đau bụng kinh vừa hoặc nặng. Rối loạn này phát triển trong thời kỳ kinh nguyệt và có thể gây chuột rút, buồn nôn, nôn, mệt mỏi, chán ăn, tiêu chảy và đau đầu.

Theo một nghiên cứu nhỏ của Thổ Nhĩ Kỳ, massage bằng dầu oải hương giúp làm dịu cơn đau bụng kinh.

Trong nghiên cứu, 44 sinh viên hộ sinh hoặc điều dưỡng đã xoa bóp dầu hoa oải hương hoặc dầu mỏ như một loại giả dược trên cơ thể của họ. Kết quả? Dầu hoa oải hương làm giảm đau bụng kinh một cách đáng kể theo thống kê so với giả dược.

Các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy rằng việc thoa trực tiếp dầu oải hương lên cơ thể giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện việc cung cấp máu đến các mô và tăng độ đàn hồi. Ngoài ra, các thành phần hoạt tính có trong dầu oải hương vẫn lưu lại trên da trong khoảng 90 phút sau khi mát-xa, và dầu sau khi thoa hoặc hít trực tiếp sẽ được hấp thụ vào máu.

Ngoài đau đớn về thể xác, nhiều phụ nữ còn bị căng thẳng về tinh thần trong kỳ kinh nguyệt. Và một nghiên cứu của Nhật Bản được công bố vào năm 2013 cho thấy việc hít thở hoa oải hương cũng có thể giúp ích cho bạn.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 17 phụ nữ ở độ tuổi 20, có các triệu chứng tiền kinh nguyệt nhẹ và trung bình. Một số phụ nữ hít hoa oải hương, trong khi những người khác chỉ đơn giản là hít nước. Người ta thấy rằng chỉ cần hít hoa oải hương trong 10 phút đã làm tăng đáng kể hoạt động của hệ thần kinh phó giao cảm so với nước. Ngoài ra, các bài kiểm tra tâm lý trên phụ nữ cho thấy hoa oải hương làm giảm đáng kể cảm giác trầm cảm, thất vọng và bối rối trong tối đa 35 phút sau khi hít phải.

4. Giảm đau

Hoa oải hương đã được chứng minh là có tác dụng giảm đau. Trong một nghiên cứu, 106 bệnh nhân đang trải qua phương pháp cắt lọc tĩnh mạch ngoại vi được chia thành hai nhóm. Thuyên tắc tĩnh mạch ngoại vi là một thủ thuật trong đó một ống được đưa vào tĩnh mạch để lấy máu hoặc cung cấp chất lỏng, thuốc, thực phẩm, hóa trị liệu hoặc các sản phẩm máu. Một nhóm bệnh nhân được điều trị bằng tinh dầu oải hương và một nhóm khác được điều trị bằng hương liệu giả. Sau thủ thuật thu nhỏ tĩnh mạch ngoại vi, điểm số đau ở nhóm dùng hoa oải hương thấp hơn đáng kể so với nhóm dùng giả dược. Ngoài ra, con số hài lòng của bệnh nhân cao hơn nhiều ở nhóm dùng hoa oải hương.

Lọc thận là một thủ thuật đau đớn khác có thể gây lo lắng cho bệnh nhân trong khi đưa kim vào. Trong một nghiên cứu của Iran, 34 bệnh nhân chạy thận nhân tạo được chia thành ba nhóm. Nhóm đầu tiên được điều trị bằng tinh dầu oải hương tại chỗ trong khi châm kim vào động mạch để lọc máu. Nhóm thứ hai không được can thiệp và nhóm thứ ba được dùng giả dược dạng nước. Cường độ đau giảm hơn 37% đối với nhóm dùng hoa oải hương so với nhóm không can thiệp và hơn 31% đối với nhóm dùng giả dược.

Ngoài ra, trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Thuốc bổ sung Thay thế , 100 bệnh nhân từ 19 đến 64 tuổi bị sỏi thận được chia thành hai nhóm: một nhóm được điều trị tiêu chuẩn 75 mg natri diclofenac, một chất chống viêm không steroid. Nhóm thứ hai được điều trị bằng tinh dầu oải hương ngoài diclofenac. Cơn đau đo được sau 30 phút sau khi điều trị ít hơn đáng kể ở nhóm sử dụng liệu pháp hương hoa oải hương.

5. Giảm căng thẳng

Ngoài việc giảm lo lắng và đau đớn, dầu oải hương có thể giúp giảm các triệu chứng sinh lý của căng thẳng. Trong một nghiên cứu trên 20 tình nguyện viên khỏe mạnh, các nhà nghiên cứu Thái Lan đã so sánh hoa oải hương với dầu hạnh nhân ngọt, đo huyết áp, nhịp tim, nhịp hô hấp và nhiệt độ da để xác định mức độ căng thẳng trong hệ thần kinh tự chủ. .

Ngoài ra, các đối tượng được yêu cầu đánh giá phản ứng tâm trạng của họ, mô tả cảm giác dễ chịu hoặc khó chịu, khó chịu, cảm giác giác quan, thư giãn hoặc cảm giác tràn đầy sinh lực.

Kết quả cho thấy việc hít phải tinh dầu oải hương làm giảm đáng kể huyết áp, nhịp tim và nhiệt độ da. Ngoài ra, các thành viên của nhóm điều trị bằng hoa oải hương cho biết họ cảm thấy năng động, tươi mới và thư giãn ở mức độ cao hơn so với nhóm được điều trị bằng dầu hạnh nhân ngọt.

6. Loại bỏ nhiễm trùng nấm âm đạo

Khoảng 75% phụ nữ bị nấm Candida âm đạo ít nhất một lần trong đời. Thủ phạm trong 85 đến 90 phần trăm các trường hợp này là nấm Candida albicans. Y học thông thường sử dụng thuốc clotrimazole để điều trị nhiễm trùng âm đạo, nhưng thuốc này có tác dụng phụ như tăng hoạt động của men gan, đau khi đi tiểu và trầm cảm.

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu đã so sánh tinh dầu oải hương với clomatrimazole trên nấm C. albicans trong phòng thí nghiệm. Sau 48 giờ, số lượng tế bào nấm thấp hơn trong trường hợp xử lý bằng hoa oải hương so với clotrimazole.

7. Chữa lành vết loét miệng

Dầu hoa oải hương đã được chứng minh là có tác dụng chữa loét miệng. Trong một nghiên cứu trên 115 bệnh nhân bị loét áp-tơ tái phát, các đối tượng được điều trị bằng dầu oải hương hoặc giả dược. Kết quả là nhóm dùng hoa oải hương đã giảm đáng kể tình trạng viêm và kích thước vết loét. Ngoài ra, thời gian chữa bệnh nhanh hơn 2-4 ngày ở nhóm hoa oải hương. Và giảm đau đã được ghi nhận ngay từ lần dùng hoa oải hương đầu tiên.

Mặc dù một số nghiên cứu được trích dẫn trong bài báo này được thực hiện ở quy mô nhỏ và do đó ít có ý nghĩa, nhưng mùi hương và chất lượng y học của hoa oải hương đã được truyền lại cho thế giới trong nhiều thế kỷ ở Địa Trung Hải, Ả Rập, Trung Quốc và các nơi khác.

Khi mua tinh dầu oải hương, điều quan trọng là phải chọn một sản phẩm hữu cơ và có nồng độ phù hợp để sử dụng điều trị. Nó có thể được sử dụng tại chỗ trên da, nguyên chất hoặc trộn với dầu như mè hoặc dừa.

Bạn cũng có thể xoa bóp hai hoặc ba giọt tinh dầu oải hương vào lòng bàn tay và sau đó hít dầu. Một cách khác là thêm một vài giọt vào máy giặt. Bạn cũng có thể nhỏ từ 4 đến 6 giọt dầu oải hương vào cốc nước rồi đổ đầy bình xịt để xịt lên da hoặc trong phòng.