Showing posts with label Thể Hình. Show all posts
Showing posts with label Thể Hình. Show all posts
8 điều tối kỵ các bạn cần nắm rõ khi đến phòng tập gym

8 điều tối kỵ các bạn cần nắm rõ khi đến phòng tập gym

Loading...
No Comments
Trước khi quyết tâm đến phòng tập gym để có body đẹp hay dọn dẹp bụng bia thì các bạn cần tham khảo ngay 8 điều tránh làm ở chỗ tập nhé! 1....
Tập gym mùa nắng nóng và những điều cần lưu ý

Tập gym mùa nắng nóng và những điều cần lưu ý

Loading...
No Comments
Tập gym mùa nắng nóng đang là sự lựa chọn của rất nhiều người để có được một cơ thể lí tưởng và mùa hè cũng chính là khoảng thời gian tuyệt ...
Biến thể hít đất hiệu quả cho nhiều nhóm cơ thân trên

Biến thể hít đất hiệu quả cho nhiều nhóm cơ thân trên

Loading...
No Comments
Hít đất là bài tập mà dân thể hình bạn nào cũng biết và thực hiện nhuần nhuyễn. Và dưới đây, Menzine sẽ giới thiệu tới các bạn 7 động tác hí...
Selectorized Legs Press – Bài tập đùi toàn diện

Selectorized Legs Press – Bài tập đùi toàn diện

Loading...
No Comments
Những Ai Nên Tập Bài Selectorized Legs Press đạp đùi? Câu trả lời là tất cả chúng ta đều cần thiết để tập luyện bài này vì những mục tiêu r...
5 bài hiit giảm mỡ bụng cho nam giới cực hiệu quả

5 bài hiit giảm mỡ bụng cho nam giới cực hiệu quả

Loading...
No Comments
Bạn đang có bụng bia béo bự, bạn muốn cơ bụng 6 múi. 5 bài HIIT cực đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cực cao giành cho các anh phái mạnh để ...
Bài tập plank nâng cao cho cơ bụng 6 múi hoàn hảo

Bài tập plank nâng cao cho cơ bụng 6 múi hoàn hảo

Loading...
No Comments
Bạn đã quen thuộc với các bài tập Plank cơ bản? Cơ thể bạn không còn thấy nhức mỏi như lúc mới tập nữa. Hiện tại cơ thể bạn đã làm quen dần ...
Những chấn thương nguy hiểm khi tập thể hình sai cách

Những chấn thương nguy hiểm khi tập thể hình sai cách

Loading...
No Comments
Nhiều bạn trẻ tập sai kỹ thuật, không đủ sức nhưng vẫn cố gắng dẫn đến chấn thương nguy hiểm, thậm chí không thể tiếp tục tập luyện. hi tiế...

Thiếu ngủ có làm giảm cơ bắp?

Loading...
No Comments
Ngủ là thời gian để cơ thể hồi phục tốt nhất. Khi ngủ, cơ thể giảm hoạt động ở phần lớn các bộ phận để tập trung cho việc hồi phục tế bào b...
Thực đơn giúp 9X 'đập mỡ' thành cơ bụng 6 múi

Thực đơn giúp 9X 'đập mỡ' thành cơ bụng 6 múi

Loading...
No Comments
Thất tình nhiều lần vì thân hình "quá khổ", Quốc Thái quyết tâm giảm cân. Sau một năm, 9X giảm 23 kg, sở hữu vóc dáng săn chắc. ...
Bí quyết tập tay to, đẹp cho đàn ông

Bí quyết tập tay to, đẹp cho đàn ông

Loading...
No Comments
Bắp tay to khỏe vừa giúp bạn mặc đồ đẹp, trông vạm vỡ và khoẻ khoắn hơn! Khi bạn đề nghị ai đó khoe cơ bắp, thường thì anh ta sẽ xắn ta...

Tin Showbiz

Khám Phá