Archive Pages Design$type=blogging

Uống nước ép trái cây theo những kiểu này thì đang có lợi lại thành gây hại

Nước ép trái cây là một trong những đồ uống có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống chúng theo những kiểu sau sẽ gây phản ...

>

Nước ép trái cây là một trong những đồ uống có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống chúng theo những kiểu sau sẽ gây phản tác dụng đấy!

Uống khi đói

Nếu bạn cần tìm một loại đồ uống giải khát thì nước ép trái cây không phải sự lựa chọn phù hợp khi bụng đang đói đâu. Bởi trong chúng có chứa hàm lượng axit cao từ trái cây và có thể gây kích ứng dạ dày. Loại đồ uống này có thể khiến bạn gặp phải những vấn đề về tiêu hoá nếu dùng khi đói. Do đó, bạn nên chọn những loại đồ uống khác thay vì uống chúng khi bụng đang rỗng nhé!

Uống nước ép trái cây theo những kiểu này thì đang có lợi lại thành gây hại - Ảnh 1.

Uống quá nhiều

Bạn hãy lưu ý rằng cái gì nhiều quá cũng không tốt và uống nước ép trái cây cũng vậy. Trong loại đồ uống này có chứa hàm lượng đường cao. Nếu uống quá nhiều có thể làm tăng lượng đường trong máu. Đặc biệt, thói quen này sẽ không có lợi cho những người đang trong quá trình giảm cân hay mắc chứng tiểu đường. Để không gây phản tác dụng, bạn chỉ nên uống khoảng 1 - 2 cốc nước ép trái cây trong một ngày và tránh uống liên tục.

Uống nước ép trái cây theo những kiểu này thì đang có lợi lại thành gây hại - Ảnh 2.

Uống sau khi vừa ăn no

Một trong những thời điểm nên hạn chế dùng nước ép trái cây đó chính là ngay sau bữa ăn. Bởi lúc này, dạ dày cần hoạt động để tiêu hóa những thức ăn cơ thể đã nạp vào trước đó. Khi đó, nếu uống thêm nước ép từ trái cây sẽ làm hoạt động của dạ dày bị quá tải. Hơn nữa, bạn cũng có thể gặp phải tình trạng khó tiêu do dạ dày không kịp tiêu hóa. Thời điểm tốt nhất để dùng loại đồ uống này là khi bụng không quá no và sau khi ăn khoảng 1 - 2 tiếng.

Uống nước ép trái cây theo những kiểu này thì đang có lợi lại thành gây hại - Ảnh 3.

Chỉ uống nước ép để giảm cân

Uống nước ép để giảm cân là một phần của phương pháp giảm cân bằng trái cây. Tuy nhiên, nếu chỉ uống nước ép trong một thời gian dài có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, một số loại trái cây còn chứa lượng đường khá cao nên có thể khiến quá trình giảm cân kém hiệu quả hơn. 

Thay vì chỉ uống nước ép, bạn nên thực hiện một chế độ ăn lành mạnh hơn để tránh gây hại sức khỏe hoặc gây ra tình trạng thiếu chất.



Nguồn: Kenh14.vn

COMMENTS

Name

Âm Nhạc Ẩm Thực Angela Phương Trinh Angelina Jolie Bảo Thy benh-gan Bộ Ảnh - Video Brad Pitt Bùa Ngải Bước Nhảy Hoàn Vũ cac-benh-ve-gan Cao Thái Sơn Chi Pu Chuyện chỉ có ở Trung Quốc Chuyện kỳ lạ về trẻ em Chuyện Lạ Chuyện lạ bốn phương chọn lọc Chuyện lạ cảm động về các loài vật Chuyện lạ khó tin nhưng lại có thật Chuyện lạ ở Nhật Bản Chuyện lạ thế giới khó tin nhưng có thật Chuyện lạ về các loài vật Chuyện lạ về các tài năng hiếm có Chuyện lạ về chó và mèo Chuyện lạ về du lịch Chuyện lạ về hôn nhân - vợ chồng Chuyện lạ về những kỷ lục giảm cân Chuyện lạ về sữa Chuyện lạ Việt Nam có thật Cine Cộng Đồng Mạng Công Nghệ Cung Hoàng Đạo Cường Đô La Đàm Vĩnh Hưng Đàn Ông Đặng Thu Thảo dang-mieng Đĩa Bay Diễm My 9x Điện Ảnh Diệp Lâm Anh Đỗ Mạnh Cường Đời Sống doi-song Đông Nhi Đồng Tính Động Vật Du Lịch Đức Phúc fashion Gay Giảm cân Giáo Dục Giới Trẻ Hồ Ngọc Hà Hoa Hậu Hòa Minzy Hoài Linh Hoàng Thùy Linh Học Tiếng Anh hoc-duong Hot News HotNews Hương Giang Idol Hương Tràm Huỳnh Hiểu Minh Issac Jennifer Phạm Jessica Minh Anh Kenbi Khánh Phạm Khám Phá kham-pha Khánh Hiền khoa-hoc khoa-hoc-cong-nghe Khoảnh Khắc Lan Khuê Lazada Lê Xuân Tiền Lều Phương Anh Linh Nga Lý Hải Mai Phương Thúy Maria Ozawa Mẹo Vặt Midu Minh Hằng Miu Lê Món ngon mỗi ngày Mọt Phim Musik Mỹ Linh Mỹ Tâm Ngô Kiến Huy Ngọc Trinh Người ngoài hành tinh Nhật Kim Anh Những chuyện kỳ quặc trên thế giới Những hiện tượng bí ẩn và khó hiểu Những người có khả năng đặc biệt Noo Phước Thịnh Ốc Thanh Vân oto-xe-may Phạm Băng Băng Phạm Hương Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Phong cách Phượng Channel Pokémon Go Quang Dũng Sao Shopping Sĩ Thanh Sơn Tùng M-TP sport Star Sức Khỏe suc-khoe suc-khoe-gioi-tinh Tâm Linh Tâm Sự Tăng Thanh Hà Taylor Swift Thanh Hằng Thành Lộc Thanh Thảo The Face - Gương mặt thương hiệu Thể Hình The Remix – Hòa Âm Ánh Sáng the-gioi Thời Trang Thu Minh Thu Phương Thượng Ẩn Thúy Nga Tin Nổi Bật Tin Nóng Tin Thế Giới Tin Trong Nước Tình Yêu Tom Cruise Trà Ngọc Hằng Trấn Thành Trường Giang Trương Nam Thành Tử Vi tv-show UFO Ung Thư Video Việt Hương Vietnam's Next Top Model Vĩnh Thụy Võ Cảnh Võ Hoàng Yến Vũ Khắc Tiệp Vũ Ngọc Anh Vũ Ngọc Đãng xa-hoi xe xo-gan Xu Hướng - Làm Đẹp
false
ltr
item
GIẢI TRÍ SAO 24H: Uống nước ép trái cây theo những kiểu này thì đang có lợi lại thành gây hại
Uống nước ép trái cây theo những kiểu này thì đang có lợi lại thành gây hại
http://ift.tt/2rqTKnK
GIẢI TRÍ SAO 24H
http://www.giaitrisao24h.com/2017/05/uong-nuoc-ep-trai-cay-theo-nhung-kieu.html
http://www.giaitrisao24h.com/
http://www.giaitrisao24h.com/
http://www.giaitrisao24h.com/2017/05/uong-nuoc-ep-trai-cay-theo-nhung-kieu.html
true
5412201294335186192
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ LABEL ARCHIVE SEARCH Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago