Archive Pages Design$type=blogging

Mắc hội chứng tê tay chân chỉ vì những thói quen hàng ngày mà không hay biết

Nếu không muốn gặp phải tình trạng chân tay tê cứng gây khó chịu và bất tiện thì hãy né ngay những thói quen sau đây bạn nhé! Nằm lên tay ...

>

Nếu không muốn gặp phải tình trạng chân tay tê cứng gây khó chịu và bất tiện thì hãy né ngay những thói quen sau đây bạn nhé!

Nằm lên tay

Nhiều bạn có thói quen nằm ngủ gối đâu lên tay, tuy nhiên đây là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này đấy. Khi đó, tay phải chịu áp lực trong thời gian dài khiến mạch máu ở vị trí này khó lưu thông. Do đó, bạn nên tìm cho mình một chiếc gối có độ cao vừa phải để nằm thay vì gối đầu lên tay.

Mắc hội chứng tê tay chân chỉ vì những thói quen hàng ngày mà không hay biết - Ảnh 1.

Ngồi khoanh chân quá lâu

Ngồi quá lâu trong một tư thế cũng có thể gây ra tình trạng tê chân. Khi gặp phải tình trạng này, việc đứng lên sau đó sẽ gây đau và rất bất tiện. Đặc biệt, tư thế ngồi khoanh chân trong thời gian dài cũng khiến mạch máu kém lưu thông và dễ gặp phải tình trạng trên hơn. Lúc này, bạn đừng quên đổi tư thế ngồi sau khoảng 15 phút hoặc vận động để mạch máu hoạt động bình thường.

Mắc hội chứng tê tay chân chỉ vì những thói quen hàng ngày mà không hay biết - Ảnh 2.

Ngủ gục trên bàn

Hầu hết các bạn trẻ đều từng mắc phải thói quen này mỗi khi lên lớp. Đây cũng chính là thói quen khiến bạn dễ gặp phải tình trạng tay chân tê cứng. Do ở tư thế nằm, cơ thể không được thoải mái khiến hoạt động tuần hoàn máu bị ngăn cản. Bạn hãy loại bỏ thói quen này để tránh tình trạng mỗi khi tỉnh giấc lại thấy hai chân và tay đang tê cứng và khó di chuyển nhé!

Mắc hội chứng tê tay chân chỉ vì những thói quen hàng ngày mà không hay biết - Ảnh 3.

Đứng quá lâu 

Thói quen đứng quá lâu với một tư thế nhất định cũng là nguyên nhân gây ra chứng tê chân. Do khi đứng quá lâu, trọng lực của toàn cơ thể bị dồn xuống phía dưới. Kèm theo việc không vận động, bạn có thể sẽ gặp phải tình trạng này. 

Để tránh bị tê chân, bạn nên vận động cơ thể nhẹ nhàng thường xuyên. Ngoài ra, việc đứng trong một tư thế quá lâu cũng cần được hạn chế. Bạn cũng đừng quên dành khoảng 15 phút mỗi ngày cho việc luyện tập hoặc yoga để mạch máu hoạt động hiệu quả hơn.



Nguồn: Kenh14.vn

COMMENTS

Name

Âm Nhạc Ẩm Thực Angela Phương Trinh Angelina Jolie Bảo Thy benh-gan Bộ Ảnh - Video Brad Pitt Bùa Ngải Bước Nhảy Hoàn Vũ cac-benh-ve-gan Cao Thái Sơn Chi Pu Chuyện chỉ có ở Trung Quốc Chuyện kỳ lạ về trẻ em Chuyện Lạ Chuyện lạ bốn phương chọn lọc Chuyện lạ cảm động về các loài vật Chuyện lạ khó tin nhưng lại có thật Chuyện lạ ở Nhật Bản Chuyện lạ thế giới khó tin nhưng có thật Chuyện lạ về các loài vật Chuyện lạ về các tài năng hiếm có Chuyện lạ về chó và mèo Chuyện lạ về du lịch Chuyện lạ về hôn nhân - vợ chồng Chuyện lạ về những kỷ lục giảm cân Chuyện lạ về sữa Chuyện lạ Việt Nam có thật Cine Cộng Đồng Mạng Công Nghệ Cung Hoàng Đạo Cường Đô La Đàm Vĩnh Hưng Đàn Ông Đặng Thu Thảo dang-mieng Đĩa Bay Diễm My 9x Điện Ảnh Diệp Lâm Anh Đỗ Mạnh Cường Đời Sống doi-song Đông Nhi Đồng Tính Động Vật Du Lịch Đức Phúc fashion Gay Giảm cân Giáo Dục Giới Trẻ Hồ Ngọc Hà Hoa Hậu Hòa Minzy Hoài Linh Hoàng Thùy Linh Học Tiếng Anh hoc-duong Hot News HotNews Hương Giang Idol Hương Tràm Huỳnh Hiểu Minh Issac Jennifer Phạm Jessica Minh Anh Kenbi Khánh Phạm Khám Phá kham-pha Khánh Hiền khoa-hoc khoa-hoc-cong-nghe Khoảnh Khắc Lan Khuê Lazada Lê Xuân Tiền Lều Phương Anh Linh Nga Lý Hải Mai Phương Thúy Maria Ozawa Mẹo Vặt Midu Minh Hằng Miu Lê Món ngon mỗi ngày Mọt Phim Musik Mỹ Linh Mỹ Tâm Ngô Kiến Huy Ngọc Trinh Người ngoài hành tinh Nhật Kim Anh Những chuyện kỳ quặc trên thế giới Những hiện tượng bí ẩn và khó hiểu Những người có khả năng đặc biệt Noo Phước Thịnh Ốc Thanh Vân oto-xe-may Phạm Băng Băng Phạm Hương Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Phong cách Phượng Channel Pokémon Go Quang Dũng Sao Shopping Sĩ Thanh Sơn Tùng M-TP sport Star Sức Khỏe suc-khoe suc-khoe-gioi-tinh Tâm Linh Tâm Sự Tăng Thanh Hà Taylor Swift Thanh Hằng Thành Lộc Thanh Thảo The Face - Gương mặt thương hiệu Thể Hình The Remix – Hòa Âm Ánh Sáng the-gioi Thời Trang Thu Minh Thu Phương Thượng Ẩn Thúy Nga Tin Nổi Bật Tin Nóng Tin Thế Giới Tin Trong Nước Tình Yêu Tom Cruise Trà Ngọc Hằng Trấn Thành Trường Giang Trương Nam Thành Tử Vi tv-show UFO Ung Thư Video Việt Hương Vietnam's Next Top Model Vĩnh Thụy Võ Cảnh Võ Hoàng Yến Vũ Khắc Tiệp Vũ Ngọc Anh Vũ Ngọc Đãng xa-hoi xe xo-gan Xu Hướng - Làm Đẹp
false
ltr
item
GIẢI TRÍ SAO 24H: Mắc hội chứng tê tay chân chỉ vì những thói quen hàng ngày mà không hay biết
Mắc hội chứng tê tay chân chỉ vì những thói quen hàng ngày mà không hay biết
http://ift.tt/2rl0YZQ
GIẢI TRÍ SAO 24H
http://www.giaitrisao24h.com/2017/05/mac-hoi-chung-te-tay-chan-chi-vi-nhung.html
http://www.giaitrisao24h.com/
http://www.giaitrisao24h.com/
http://www.giaitrisao24h.com/2017/05/mac-hoi-chung-te-tay-chan-chi-vi-nhung.html
true
5412201294335186192
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ LABEL ARCHIVE SEARCH Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago