Archive Pages Design$type=blogging

Chăm da bên ngoài thôi chưa đủ, phải chăm cả bên trong thế này thì mới đẹp hoàn hảo được

Vitamin A Vitamin A được xem là loại chất chống lão hóa tốt nhất. Hầu hết các mỹ phẩm ngăn ngừa lão hóa hiện nay đều có chứa thành phần vit...

>

Vitamin A

Vitamin A được xem là loại chất chống lão hóa tốt nhất. Hầu hết các mỹ phẩm ngăn ngừa lão hóa hiện nay đều có chứa thành phần vitamin A.

Vitamin A có tác dụng kích thích sự sản sinh collagen ở da, giảm nếp nhăn, khôi phục độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa, làm mờ đốm nâu giúp mang lại làn da trẻ trung, đầy sức sống.

Để hấp thụ vitamin A bạn nên thường xuyên ăn các thực phẩm có màu vàng hay đỏ như cà rốt, ớt chuông, bí đỏ, cà chua, khoai lang, đu đủ, mít, dưa hấu...

Chăm da bên ngoài thôi chưa đủ, phải chăm cả bên trong thế này thì mới đẹp hoàn hảo được - Ảnh 1.

Vitamin C

Ngoài vitamin A thì vitamin C cũng là một chất chống lão hóa toàn diện giúp tăng cường sản xuất collagen đồng thời chống lại những gốc tự do gây nhăn da và chảy xệ.

Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng chữa da cháy nắng, ngăn sự hình thành hắc sắc tố melanin nên giúp da sáng hơn, hạn chế nám, đốm nâu và tàn nhang.

Nguồn vitamin C cao nhất có trong sơ ri, ớt chuông, ổi, cải xoăn, đu đủ, trái cây họ cam chanh, dâu tây, táo...

Chăm da bên ngoài thôi chưa đủ, phải chăm cả bên trong thế này thì mới đẹp hoàn hảo được - Ảnh 2.

Vitamin E

Vitamin E có tác dụng duy trì độ ẩm hạn chế khô da đồng thời chống tác hại của tia UV và phục hồi tế bào tổn thương do bị cháy nắng.

Bên cạnh đó, Vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa và có tác dụng cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, loại bỏ được sự hình thành các gốc tự do, giúp da săn chắc, trẻ trung và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Bạn có thể tìm thấy vitamin E trong các loại thực phẩm như đậu hủ, các loại hạt, hạnh nhân, hạt dẻ, bơ, cải xoăn, bông cải xanh, đu đủ, xoài...

Chăm da bên ngoài thôi chưa đủ, phải chăm cả bên trong thế này thì mới đẹp hoàn hảo được - Ảnh 3.

Vitamin K

Vitamin K có nhiều trong kem chống thâm quầng mắt và các mỹ phẩm dưỡng da vùng mắt. Đó là do vitamin K có tác dụng hạn chế tình trạng các mao mạch ở vùng da dưới mắt rò rỉ máu, kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn nên vùng da quanh mắt cũng trở nên sáng màu hơn.

Ngoài ra, vitamin K còn có tác dụng duy trì độ đàn hồi của da, loại bỏ các vết sẹo và rạn nứt trên da mang đến cho bạn làn da mịn màng, sáng và chắc khỏe hơn.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin K bao gồm trứng, dầu oliu, cải bó xôi, húng quế, cải xoăn, bắp cải, rau xà lách, dưa leo...



Nguồn: Kenh14.vn

COMMENTS

Name

Âm Nhạc Ẩm Thực Angela Phương Trinh Angelina Jolie Bảo Thy benh-gan Bộ Ảnh - Video Brad Pitt Bùa Ngải Bước Nhảy Hoàn Vũ cac-benh-ve-gan Cao Thái Sơn Chi Pu Chuyện chỉ có ở Trung Quốc Chuyện kỳ lạ về trẻ em Chuyện Lạ Chuyện lạ bốn phương chọn lọc Chuyện lạ cảm động về các loài vật Chuyện lạ khó tin nhưng lại có thật Chuyện lạ ở Nhật Bản Chuyện lạ thế giới khó tin nhưng có thật Chuyện lạ về các loài vật Chuyện lạ về các tài năng hiếm có Chuyện lạ về chó và mèo Chuyện lạ về du lịch Chuyện lạ về hôn nhân - vợ chồng Chuyện lạ về những kỷ lục giảm cân Chuyện lạ về sữa Chuyện lạ Việt Nam có thật Cine Cộng Đồng Mạng Công Nghệ Cung Hoàng Đạo Cường Đô La Đàm Vĩnh Hưng Đàn Ông Đặng Thu Thảo dang-mieng Đĩa Bay Diễm My 9x Điện Ảnh Diệp Lâm Anh Đỗ Mạnh Cường Đời Sống doi-song Đông Nhi Đồng Tính Động Vật Du Lịch Đức Phúc fashion Gay Giảm cân Giáo Dục Giới Trẻ Hồ Ngọc Hà Hoa Hậu Hòa Minzy Hoài Linh Hoàng Thùy Linh Học Tiếng Anh hoc-duong Hot News HotNews Hương Giang Idol Hương Tràm Huỳnh Hiểu Minh Issac Jennifer Phạm Jessica Minh Anh Kenbi Khánh Phạm Khám Phá kham-pha Khánh Hiền khoa-hoc khoa-hoc-cong-nghe Khoảnh Khắc Lan Khuê Lazada Lê Xuân Tiền Lều Phương Anh Linh Nga Lý Hải Mai Phương Thúy Maria Ozawa Mẹo Vặt Midu Minh Hằng Miu Lê Món ngon mỗi ngày Mọt Phim Musik Mỹ Linh Mỹ Tâm News Ngô Kiến Huy Ngọc Trinh Người ngoài hành tinh Nhật Kim Anh Những chuyện kỳ quặc trên thế giới Những hiện tượng bí ẩn và khó hiểu Những người có khả năng đặc biệt Noo Phước Thịnh Ốc Thanh Vân oto-xe-may Phạm Băng Băng Phạm Hương Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Phong cách Phượng Channel Pokémon Go Quang Dũng Sao Shopping Sĩ Thanh Sơn Tùng M-TP sport Star Sức Khỏe suc-khoe suc-khoe-gioi-tinh Tâm Linh Tâm Sự Tăng Thanh Hà Taylor Swift Thanh Hằng Thành Lộc Thanh Thảo The Face - Gương mặt thương hiệu Thể Hình The Remix – Hòa Âm Ánh Sáng the-gioi Thời Trang Thu Minh Thu Phương Thượng Ẩn Thúy Nga Tin Nổi Bật Tin Nóng Tin Thế Giới Tin Trong Nước Tình Yêu Tom Cruise Trà Ngọc Hằng Trấn Thành Trường Giang Trương Nam Thành Tử Vi tv-show UFO Ung Thư Video Việt Hương Vietnam's Next Top Model Vĩnh Thụy Võ Cảnh Võ Hoàng Yến Vũ Khắc Tiệp Vũ Ngọc Anh Vũ Ngọc Đãng xa-hoi xe xo-gan Xu Hướng - Làm Đẹp
false
ltr
item
GIẢI TRÍ SAO 24H: Chăm da bên ngoài thôi chưa đủ, phải chăm cả bên trong thế này thì mới đẹp hoàn hảo được
Chăm da bên ngoài thôi chưa đủ, phải chăm cả bên trong thế này thì mới đẹp hoàn hảo được
http://ift.tt/2ppoch8
GIẢI TRÍ SAO 24H
http://www.giaitrisao24h.com/2017/04/cham-da-ben-ngoai-thoi-chua-u-phai-cham.html
http://www.giaitrisao24h.com/
http://www.giaitrisao24h.com/
http://www.giaitrisao24h.com/2017/04/cham-da-ben-ngoai-thoi-chua-u-phai-cham.html
true
5412201294335186192
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ LABEL ARCHIVE SEARCH Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago